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15.11.2020 | 歴史

工藤孝文式神ダイエット

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    商品基本情報

    • 著者:  工藤孝文
    • 発売日:  2020年12月04日
    • 出版社:  辰巳出版ebooks
    • 商品番号:  5591233106400
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    10万人以上のダイエッターに“痩せる習慣”を伝授。元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。


    巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。痩せ習慣が身につけば怖いもの知らずですが、忙しい現代人は決まったメソッドを続けるのが至難の業。そこで、10万人以上のダイエッターに痩せ習慣を伝授し、自らも25キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、仕事や子育てに忙しい毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた1冊です。


    【主な内容】

    プロローグ

    自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ……

    PART1

    乱れた「体内時計」を整える

    PART2

    腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやす

    PART3

    メラトニンで「ストレス・うつ」を解消

    PART4

    日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける

    番外編

    工藤式「やせレシピ7」

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