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15.11.2020 | 歴史

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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発行元 Testosterone .

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    商品基本情報

    • 著者:  Testosterone, 久保孝史, 福島モンタ
    • シリーズ名:  超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    • 発売日:  2018年04月27日
    • 出版社:  文響社
    • 商品番号:  4915114660001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!


    健康 ダイエット メンタルヘルス

    アンチエイジング 仕事力UP…etc

    筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!


    筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

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筋肉!!!とても体を動かしたくなります。ポジティブになれる一冊
多少ジョークも入っているが、筋トレがもたらす効果を端的に分かりやすく、
初心者でも読みやすい内容となっている。初心者からの視点からすれば、具体的な筋トレの
手法についても少し触れてほしかった部分もあるが、なぜ筋トレが必要なのか、啓蒙的な
内容となっているため、具体的な筋トレ内容についてはあえて割愛したのであろう。
私自身もこの本に触発され、筋トレを始めた。世の中何でもそうだが、継続するということが
非常に大事であって、メンタル的な要素(モチベーションという言葉を使ってもいいが)を
維持するために、この本を定期的に目にして、筋トレをしていこうという気になった。