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14.11.2020 | 歴史

5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則

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発行元 千田琢哉 .

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    商品基本情報

    • 著者:  メル ロビンズ
    • 訳者:  福井 久美子
    • 発売日:  2020年01月27日
    • 出版社:  東洋館出版社
    • 商品番号:  7314242000181
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    全米100万部大ベストセラー! TEDで大反響!!

    誰もがたった“5秒”で幸せになれる最強の不安解消術


    5秒ルールは、 誰にでもできるシンプルな方法です。

    「5、4、3、2、1」と カウントダウンして、

    自分のなかの恐怖心を無視し、 勇気と自信の声に従って行動するのです。

    ----------------------------------------

    うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、

    「5、4、3、2、1、GO! 」と唱えてベッドから飛び起きると、

    彼女の人生は劇的に変わる!


    これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、

    5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。

    以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなど

    どんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。

    ----------------------------------------

    本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや、

    5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えています。

    また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、

    世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、

    たくさんのエピソードもあわせて掲載しています。


    ◆朝起きられるようになりたい

    ◆疑心暗鬼を取り除きたい

    ◆先延ばし癖をやめたい

    ◆依存症やうつ病を克服したい

    ◆飲酒をやめてダイエットしたい

    ◆新しいビジネスを始めたい

    ◆好きなあの子に告白したい

    ◆アイドルになる夢を叶えたい


    どんな願いや悩みでも

    5秒ルールはすべてに役立ち、

    あなたの背中を押してくれます!

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